Workshops

Vond je apenkooien vroeger ook zo leuk, maar is je middelbareschooltijd inmiddels voorbij?27716472722_c342754b55_o

Geen zorgen, Tartaros schiet te hulp: kom een keer een workshop survivalrun doen! Iedereen is welkom bij deze sportieve activiteit, bijvoorbeeld met vrienden, familie, school, je bedrijf of doegroep. Een workshop survivalrun bestaat uit twee delen: eerst een warming-up waarbij we gaan hardlopen en verschillende (kracht)oefeningen doen, daarna klimmen op de survivalbaan. Onze enthousiaste trainers helpen
jullie bij het aanleren van verschillende survivalruntechnieken, zoals de voetklem en de apenhang.

Kosten
Een workshop survivalrun duurt normaal gesproken 1,5 uur, maar korter of langer is natuurlijk ook mogelijk. De kosten van een workshop hangen af van de groepsgrootte en de tijdsduur in uren. Het aantal trainers is af te lezen in de tabel hieronder. De kosten worden als volgt berekend:

Kosten workshop = kosten baanhuur + kosten trainers
Kosten baanhuur = tijdsduur workshop * €50 (UT gelieerde mensen hebben kans op 50% korting)
Kosten trainers = aantal trainers * tijdsduur workshop * €20

Groepsgrootte Aantal trainers
1 t/m 15 2
16 t/m 25 3
26 t/m 35 4
etc. etc.

Voorbeeld berekening van de kosten voor een workshop survivalrun voor 22 personen van 1,5 uur:
Aantal trainers = 3
Kosten baanhuur = 1,5 * €50 = €75
Kosten trainers = 3 * 1,5 * €20 = €90
Kosten workshop = €75 + €90 = €165

27716464582_3d9064954a_o

Kleding
Het volgende kledingadvies geven wij voor een workshop survivalrun:
Broek:                  Het is verstandig om een lange (sport)broek te dragen. Dit is het prettigste bij het klimmen. Een running tight (strakke, elastische hardloopbroek) is het beste.
Shirt:                    Een gewoon sportshirt met eventueel een thermoshirt eronder als het koud is.
Schoenen:           Hardloopschoenen of andere sportschoenen voor buiten.

Enthousiast geworden? Vraag dan een workshop aan door een mailtje te sturen naar bestuur[at]dssv-tartaros.nl!

Vermeld hierbij het aantal deelnemers en de gewenste tijdsduur,  datum en tijd, leeftijd en verdere belangrijke groepsinformatie. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact op.